piwo i

[...] alkohol zakwasza organizm, w którym po treningu i tak jest mnóstwo kwasu mlekowego. Zbyt mocne zakwaszenie wpływa niekorzystnie m.in. na wzrost muskulatury. Z drugiej strony piwo zawiera maltozę, która powoduje bardzo silny wyrzut insuliny, co może pomóc w szybszym wychwytywaniu składników odżywczych zawartych w pożywieniu - choć taki ciemniak [...]

[...] z moją Młodą ukończenie podstawówki i trochę w knajpie pojedzone było;-). suplementy: kombucha, wapno, wit. C, magnez + cynk. około 5-5,5 litrów płynów + 1 mocna kawa i piwo%-) 28.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki/bardzo wysoki - rotacja mi ostatnio nie wychodzi, muszę spiąć poślady i pilnować michy. suplementy: kombucha, wit. C, wapno, [...]

Hej, chłop z psem po piwo pojechał to mam chwilę i nadrabiam %-) I nawet lodów nie zazdroszczę, bo u mnie ziiimno

Poprawiłam miskę - a przynajmniej tak mi się wydaję. Mąż stwierdził stanowczo (zagryzając piwo chipsami), że nie wie po co tyle jem jeśli chcę schudnąć... (!) Dziś robię trening z piłką dla początkujących w 3 seriach zamiast 2 - mam tylko ciężarki 3 kg i 1 kg (1 kg bez sensu to ich nawet nie czuć) i jeden większy 10 kg ale póki co jestem na niego [...]

moj je jak ja, czysto, zdrowo, sam piecze chleb,. wedliny, czasem piwo, ale mu zabronie, to jeszcze jednak troche ruchu i bedzie chudl?

[...] ponieważ ostatnio zdarzały mi się odstępstwa od diety i pewnie dlatego waga stoi. Ale i tak jestem zadowolona z dotychczasowych rezultatów i mam nadzieję, że ich nie zmarnuję rzucając sie podczas urlopu na piwo i gofry. A potem (jeśli Bozia da) wrócę na siłkę i dokończę to co zaczęłam. Amen. Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:45:11

jestem już hihi , tylko jedno piwo wypiłem dziś ,ale już arsenał na wieczór kupiony bo wbijam do kumpli na alkoholizację %-) HMM Macieju pytasz czy zrobiłem to o co prosiłeś, odpowiem klasycznie , że nie :-) A co do roboty to po starem, nic nowego ta sama praca ci sami ludzie itd. %-) Tych lipnych 140 str. to nie będę czytał bo szkoda [...]

[...] z kurczaka czym tanszym opłaca mi sie kupywac 3kg białka Hi tec protein 80 dla uzupełnienia waflami ryzowymi mogę zastąpic kaszę lub ryż? czym najepiej podbijac kalorie. 1 piwo na sen zaszkodzi czy pomoże? Można jeść surowe platki owsiane z jogurtem? jakie szejki sa najlesze i najlepiej smakują chodzi o takie którymi można zastąpic posiłek w [...]

[...] czerwona, cebula Suple: MNR MISKA: gorzej niż wczorajsza, jet szansa na to że w czwartek będzie lepiej bo podobno ma się ochłodzić. Stwierdziłam że nie będę na siłę wciekać niczego, widocznie tak reaguję na upały. Mam taką ochotę na piwo że ciężko mi się opanować. Wiecie może czy dozwolone w małych ilościach czy kategorycznie nie wolno?

[...] ze znajomymi;/ starałam się wybierać jedzenie najbardziej zbliżone do michy (żadnych chipsów - jeśli już to mięso albo warzywa do pogryzania)ale niestety wpadło dwa razy piwo i wino (wytrawne) oraz oczywiście lody które są moją ogólną słabością, a w upały kiedy mąż zżera kolejną porcję jest mi szczególnie ciężko się pohamować (jem tylko jak [...]

dobra, trzeba zjeść coś i otworzyc drugie piwo

Mój sasiad obserwuje moja rodzine i robi notatki które puzniej osi na policje i do opieki społecznej co mam robic Mój sąsiad obserwuje moja rodzine sporządza notatki np kiedy mój mąz był po piwo kiedy pił piwo i nosi na policje i do opieki społecznej boje sie co robic

Nie mówie o zapychaniu się do bólu żołądka. Chodzi o sytuacje, gdy masz na coś ochotę. Nie wiem piwo ze znajomymi i pizza, kolacja z kobietą. Po co się pałować i odmawiać sobie takich przyjemności. Masz 17 lat, także teraz najfajniejszy okres na takie akcje :-) Wszystko trzeba robić rozsądnie, żyć jak człowiek, nie tylko ryż, kura i Pumping Iron [...]

[...] mnie zatrudnic jak sie poprzednia umowa skonczyla. pierwsze 2tyg nawet ok, ale potem to juz sie czlowiek nudzi kolega od lutego siedzi na bezrobociu i tez mowi ze ch** go juz strzela. poczatek fajnie ale teraz on siedzi w domu, wszyscy w robocie, w domu nie ma co robic wiec tylko je i spi, co jakis czas na piwo pojdzie. juz przytyl pare kg %-)

Takie jak kazde piwo:-) Maja swoje browary Asahi, Sapporo, Kirin itd. Mozna tez kupic Henekeny i inne z importu, wszysciutko jest, nawet polska wyborowa czy chopin.

Nie, to jest dla mnie megaslaba sprawa, nie lubie:-( Znajoma Polka ma urodziny, idziemy na jakies piwo/drina i gdzies poskakac do klubu.

Odstaw białko i idź na piwo. :-))

no i na piwo jest

[...] Filmik: Przysiad ze sztangą - 105x3, seria 6. http://www.youtube.com/watch?v=kxtt20SZLHo Trening 2: Katowice, dwór, godzina 18,00 Bieg w tempie 11,50 km/h. To za to piwo i węgle dzień wcześniej ;-) – ponadplanowe aeroby wrzuciłem. Wróciłem z Rzeszowa po 4h trasy i jakoś tak mnie wzięło aby pobiegać, pomimo ogromnego upału i w sumie [...]

[...] Filmik: Przysiad ze sztangą - 105x3, seria 6. http://www.youtube.com/watch?v=kxtt20SZLHo Trening 2: Katowice, dwór, godzina 18,00 Bieg w tempie 11,50 km/h. To za to piwo i węgle dzień wcześniej ;-) – ponadplanowe aeroby wrzuciłem. Wróciłem z Rzeszowa po 4h trasy i jakoś tak mnie wzięło aby pobiegać, pomimo ogromnego upału i w sumie [...]